Caminatas para empresas. Programas diseñados para empresas que tienen como objetivo generar espacios de integración, bienestar y mejoramiento de la calidad de vida de los participantes y de su clima laboral, a través de la asistencia a programas ecológicos recreativos y vivenciales.
Las actividades deportivas y recreativas son claves para una buena salud, una gran ayuda para mejorar las situaciones de estrés y un momento agradable de diversión. Los deportes de aventura y en la naturaleza a campo abierto, son ideales porque permiten desarrollar a quienes los practican condiciones físicas, capacidad de logro y seguridad en si mismo, que derivaran a mejores condiciones de vida.
Favorecen el desarrollo de la capacidad de colaboración, trabajo en equipo, seguridad y concentración, por lo que cada vez es utilizada en más países como terapia preventiva para combatir el estrés, el aislamiento y la inseguridad
Beneficios de participar de las caminatas empresariales
- Mejor salud mental y mantenimiento de la misma
- Sentido holístico de bienestar
- Manejo del estrés (prevención, mediación y restauración).
- Prevención y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo.
- Cambios positivos en los estados de ánimo y las emociones
Desarrollo y crecimiento personal
- Autoconfianza
- Independencia
- Competencia
- Seguridad de si mismo
- Clarificación de valores
- Aprendizaje natural
- Tolerancia
- Vida balanceada
- Aceptación de las propias responsabilidades
Satisfacción y apreciación personal
- Sentido de libertad
- Fluidez y absorción
- Euforia
- Estimulación
- Sentido de aventura
- Desafíos
- Calidad de vida y/o satisfacción con la vida
- Cambios positivos de las emociones y el estado de ánimo
El caminar mejora la actividad de los órganos de los sentidos y de las diferentes funciones de nuestro cuerpo como son: la respiración, la digestión, la circulación y la eliminación, entre otras.
Proporciona al cuerpo mas capacidad cardiopulmonar (capacidad de consumir más oxigeno), por tal razón, mejora la capacidad de trabajo en periodos largos, el corazón se fortalece, se duerme mejor, se obtiene resistencia a cierto tipo de enfermedades virales como la gripe. Mejora el trabajo que realizan las articulaciones y fortalece los tendones de los miembros inferiores.
El caminar da incentivo para vivir, aumenta el sentido de auto valoración de seguridad de si mismo, hace más armónicas las relaciones con nuestros semejantes enriquece el conocimiento que tenemos de los demás, mejora nuestra capacidad de pensar y enriquece nuestro espíritu. Corporación nacional de turismo.
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