Caminata que tiene como objetivo ascender desde la población de Sesquile al cerro de las Tres Viejas. Lugar que recibe su nombre de la leyenda del cacique y las tres doncellas que hoy en día representan la cima de este fantástico cerro desde el cual se obtiene una fabulosa vista del municipio de Sesquile, Suesca, Embalse de Tomine y la Sabana de Bogotá. 

·       Transporte en servicio especial de turismo 

·       Servicio de guianza profesional (personal acreditado con tarjeta profesional para ejercer la labor de acompañamiento de grupos)

·       Socorrista (asistencia en primero auxilios)

·       Tarjeta de asistencia médica

·       Manillas de control y seguridad para cada asistente

·       Recorrido dispuesto en la ruta Sesquile – Cerro de las Tres Viejas Sesquile.

·       Personal profesional totalmente uniformado, identificado y equipado para la prestación de un servicio seguro.

No incluye alimentación o cualquier otro servicio no especificado 

Ruta caminera: Sesquile – Cerro de las Tres Viejas – Sesquile

·        Punto de encuentro: Centro Comercial Gran Estación – Esquina Av el Dorado con carrera 66 (vía del tren).

·        Hora de salida: 6:30 am

·        Hora de regreso a Bogotá: 6:00 pm aproximadamente

·        Distancia (ida y vuelta): 9 kms aproximadamente

·        Tiempo de caminata: (4 a 5 horas) aproximadamente

·        Temperatura promedio: 10 – 15 grados

·        Nivel de exigencia: Medio 

·        Desnivel positivo: 670 msnm

·        Participantes a partir de: 10 años en adelante 

Centro Comercial Gran Estación esquina Av. el Dorado con carrera 66 (vía del tren). 

·        No consuma alcohol, puede provocarle un accidente y complicaciones respiratorias y / o digestivas

·        No fume

·        Duerma bien la noche anterior a la actividad

·        En cuanto le sea posible, evite una dieta rica en grasas y carnes rojas el día anterior

·        Consuma una cena rica en carbohidratos la noche anterior

Durante la actividad

Equipo:

·        Llevar ropa y zapatos de cambio

·        Chaqueta impermeable y abrigadora en caso de lluvia (no llevar sombrilla).

·        Un par de botas para protección de los tobillos o zapatos de amarrar- calzado cerrado.

·        Medias de hilo para evitar el roce excesivo y así evitar la formación de ampollas.

·        Pantalón amplio y cómodo que permita la libertad de movimientos.

·        Use sombrero o gorra, protector solar y gafas de sol.

·        Morral ajustable a la espalda.

·        Líquidos, agua en botella.

·        Documento de identidad y carnet de EPS.

·        Medicamentos de uso personal. 

·        Alimentos ricos en calorías. (refrigerio) 

·        El almuerzo lo pueden llevar o adquirir en los restaurantes locales

Después de la actividad:

·        Al llegar evite sentarse, permanezca de pie por lo menos 7 minutos mientras sus pulsaciones se normalizan.

·        No ingiera líquidos helados, si no lo puede evitar caliente el líquido en la boca antes de pasarlo, esto evitará cambios bruscos de temperatura en el cuerpo.

·        No consuma alcohol, no fume, esto puede provocarle un daño respiratorio serio.

·        Antes de descender del bus verifique que tenga todas sus pertenencias.

·        Al llegar a casa tome una ducha con agua tibia, esto le ayudará a descansar.

·        Si se le facilita coloque las piernas en alto durante unos minutos, esto mejora la circulación.

Al día siguiente:

·        Evite permanecer quieto, haga movimientos, camine, suba y baje escaleras, esto facilita la recuperación del tono muscular.

·        Tome bastante líquido, su cuerpo lo necesita.

·        Desarrolle el hábito de caminar frecuentemente, esto mejorará su capacidad cardio – vascular.

·        Asistir bajo condiciones físicas y psicológicas que le permitan desarrollar la actividad sin ningún inconveniente. 

·        No pueden asistir a las caminatas personas en muletas, con operaciones del corazón, de cadera, de miembros inferiores, tensión arterial, vértigo, mareo, asma, perdida de la conciencia, o en estado de embarazo, o cualquier otra patología que pudiera generar riegos para la integridad física del participante o del grupo en general. 

·        Las personas que presenten patologías previas al inicio de la actividad o cualquier otra afectación medica que pudiera afectar el normal desarrollo de la actividad deberán informar al coordinador o al socorrista de la empresa operadora para evaluar y decidir si puede o no realizar la caminata. 

·        No podrán asistir a la caminata personas que no estén previamente relacionadas en los listados enviados por el cliente. 

·        No podrán asistir a la caminata personas que arriben al punto de partido en estado o presunto estado de alicoramiento o consumo de sustancias alucinógenas. 

·        En los desplazamientos en el autobús, los participantes deberán permanecer en su puesto con el cinturón de seguridad abrochado. 

·        Mientras que el bus este en marcha se debe evitar caminar o desplazarse por los pasillos del autobús. 

·        En el desplazamiento por los diferentes senderos se prohíbe avanzar por delante del guía o por detrás del rastrillo. 

·        Se prohíbe a los participantes salirse de la ruta o desplazarse por caminos no demarcados o diferentes por los dispuestos por los guías. 

·        Se aclara que no hay senderos totalmente planos, siempre se encontrarán descensos y ascensos de diferente nivel de exigencia física, los participantes deberán mantener una actitud positiva, amable y de trabajo en equipo, dispuesta a conllevar todas las características de una actividad a campo abierto, como lluvias fuertes, o escenarios de extremo calor, caminos quebrados, paso de cuerpos de agua, trochas, mosquitos etc. 

·        Se prohíbe a los participantes llevar en su vestuario prendas de uso militar, camisetas de uniformes de equipos de fútbol del torneo nacional, elementos de valor como joyas. 

·        Durante toda la realización de la actividad se prohíbe el consumo de licor, sustancias alucinógenas o cualquier otro estimulante. 

·        Se prohíbe el ingreso a cuerpos de aguas como pozos, cascadas, lagos, lagunas, ríos. Menos en temporadas invernales. 

·        Se recomienda evitar el uso de audífonos ya que esto puede generar distracciones que pueden derivar en accidentes. 

·        Se prohíbe correr durante los desplazamientos esto puede generar accidentes. 

·        En terrenos resbalosos o empedrados, utilizar bastones y apoyar los pies entre las uniones de las piedras. 

·        En los senderos que se localizan a bordes montañosos avanzar con extrema precaución inclinado el cuerpo hacia la pared o la laja. Tener cuidado en terrenos de arenisca o piedras sueltas para evitar caídas. 

·        En los cruces a nivel de quebradas y ríos se recomienda hacerlos por las partes más anchas pero con menos turbulencia de las corrientes de agua y menos profundidad. Es importante apoyarse con los compañeros o el uso de cuerdas para mayor seguridad. 

·        No exponerse demasiado a los rayos solares sin las medidas mínimas de protección con el fin de evitar deshidratación, quemaduras o insolación. 

·        Se recomienda usar ropa manga larga donde existan arbustos espinosos y urticantes a lo largo del camino. 

·        En caso de una fuerte lluvia o tormenta eléctrica se recomienda retirarse de todo lugar alto cumbre, cima, loma. y refugiarse en zonas bajas no propensas a inundarse. 

·        Nunca correr durante una tormenta y menos con la ropa mojada, esto es muy peligroso. Se crea una turbulencia en el aire y una zona de convección que puede atraer el rayo. 

·        Deshacerse de todo material metálico como (bastones, mochilas con armazón, señalizadores de ruta) y depositarlo a más de 40 metros de distancia. Los rayos aprovechan su buena conducción. Apagar intercomunicadores y teléfonos móviles, cuyas radiaciones electromagnéticas pueden atraer los rayos. 

·        Nunca refugiarse debajo de un árbol o una roca o elementos prominentes solitarios. Un árbol solitario por su humedad y verticalidad aumenta la intensidad del campo eléctrico. En cambio, un bosque, aunque sea pequeño, puede ser un buen refugio. Cobijarse debajo de los árboles de menor altura. 

·        La posición de seguridad más recomendada es de cuclillas, lo más agachado posible, con las manos en las rodillas, tocando el suelo sólo con el calzado. Esta posición nos aislará en buena medida al no sobresalir sobre el terreno. 

·        Para avanzar en ascenso una táctica que puede minimizar un poco el esfuerzo y fatiga física es ascender en zig zag siempre y cuando el camino o la ruta lo permita. Evita detenerte en pleno ascenso ya que esto minimiza tu resistencia y capacidad de avance.  Es mejor ascender a paso lento pero constante. 

·        Cuando llegues a terrenos planos o embajada ahí si puedes detenerte a descansar y recuperarte, pero tenga en cuenta que no debe sentarte, siempre recuperarse estando de pie. 

·        Cuando se desplaces por caminos empedrados húmedos recomendamos pisar siempre en las uniones o intersecciones de las piedras, utilizar un bastón de apoyo es importante llevando la otra mano libre para apoyarse en caso de una caída. 

·        Procurar tener las dos manos libres que en caso de una caída a nivel usted tendrá como apoyarse. Es recomendable llevar una mochila ajustable a la espalda de no más de 30 litros. 

·        En descensos muy fuertes recomendamos semi doblar las rodillas para amortiguar el peso del cuerpo sobre estas y evitar molestias posteriores. Descender en zig zag es una buena táctica para minimizar el desgaste en rodillas y pies. 

·        Generalmente la temperatura del agua es menor que la temperatura del cuerpo por lo cual se recomienda hacer uso del sorbo del caminante que consiste en mantener por unos segundos el agua en la boca para que esta trate de regularse con la temperatura del cuerpo y así poder ingerirla.

ESTAS DIRECTRICES Y RECOMENDACIONES Y LAS IMPARTIDAS POR EL EQUIPO OPERATIVO AL MOMENTO DE REALIZAR LA CAMINATA SON DE

ESTRICTO CUMPLIMIENTO POR CUENTA DE CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES A FIN DE EVITAR ACCIDENTES

Información General

• Caminata: SESQUILE – CERRO DE LAS TRES VIEJAS – SESQUILE
• Fecha: Domingo 12 de Diciembre
• Punto de encuentro: Centro Comercial Gran Estación esquina occidental sobre la carrera 66 (vía del tren) 
• Hora: 6:30 am 
• Fecha limite de reserva y pago: jueves 9 de diciembre

Proceso de reserva:

Valor de la caminata por persona: $75.000

• Pagos por la aplicación Nequi y Daviplata al celular 317 400 2381
• Pago por PSE a través de Daviplata al link SKAPE GUÍAS TOUR   https://epy.la/sGp
• Pago o transferencia a la cuenta de ahorros a nombre de SKAPE GUÍAS TOUR, banco Colpatria cuenta de ahorros # 4862035947
• Después de realizado el pago enviar soporte de pago al correo mercadeo@skapeguiastour.com especificando nombres, apellidos y documento de identidad del participante(s).
• Rellenar formulario de inscripción (obligatorio) para la reserva del cupo. 
• Personas que hagan pagos y no envíen la constancia de pago al correo mencionado y que no rellenen el formulario de inscripción perderán derecho a cupos para la participación de la actividad.
• No se aceptan pagos el día de la caminata

Políticas de cancelación y reembolso

• El participante que cancele con 72 horas previas a la actividad no tendrá derecho a reembolso ni a reprogramación para una próxima caminata. Asumirá penalidad del 100% del valor consignado. 
• Participante que cancele a partir de 72  horas previas a la actividad, o más se reembolsará el 50% del valor pagado. Asumirá penalidad del 50% del valor consignado.

OPERACIÓN TURÍSTICA RESPONSABLE MITIGANDO LOS IMPACTOS NEGATIVOS DEL TURISMO EN LOS TERRITORIOS

POLÍTICA DE SOSTENIBILIDAD

Conscientes de la importancia de mantener un desarrollo turístico sostenible SKAPE GUÍAS TOUR, se compromete a llevar a cabo una gestión sostenible de sus actividades, mediante la adopción de compromisos orientados a prevenir, eliminar o reducir el impacto en las actividades en los destinos que ofertamos en nuestro portafolio de servicios, así como optimizar la sostenibilidad de la agencia mejorando su compromiso con el entorno.

APOYAMOS EL CONSUMO LOCAL

Buscamos que cada uno de los grupos que con fines turísticos visitan los diferentes destinos, generen consumo a través de la compra de productos locales activando la economía regional.

O BASURAS EN LOS DESTINOS DE VISITA

Cada participante deberá guardar en su morral todos los desechos, empaques y envolturas y depositarlos en la ciudad de origen.

RESPETUOSOS DE LA POBLACIÓN Y COSTUMBRES LOCALES

Se invita al participante a establecer una comunicación respetuosa con las comunidades locales campesinas de los lugares visitados.

MITIGAR IMPACTO AMBIENTAL

Cada participante deberá avanzar sin dejar ningún tipo de residuo o basura en los senderos como en los centros urbanos.

EXTRACCIÓN DE ESPECIES VEGETALES O ANIMALES

Se prohíbe a los participantes la extracción de material orgánico o inorgánico de los lugares de visita.

 PLÁSTICOS

 Invitamos a los participantes a hacer uso de botellas de agua reutilizable.

EMPLEO LOCAL

 A través de la gestión empresarial buscamos activar el empleo local. Contratando con la comunidad, a través de pequeños emprendimientos locales asociados a la actividad turística.

SIN DEJAR HUELLA

Invitamos a los participantes a la aplicación de las acciones de la metodología sin dejar huella.

·       Los usuarios deben usar de manera obligatoria y permanente el tapabocas al interior del vehículo, hacer lavado constante de manos, realizar los viajes en silencio, evitar cantar, hablar y/o silbar al interior de los vehículos, y no deberán comer durante el viaje..

·       Todo el personal operativo deberá mantener constantemente puesto el tapabocas inclusive al momento de dirigirse a los participantes.

·       Todos los objetos que entren en contacto con el equipo operativo como radios, micrófonos, etc., deberán ser objeto de limpieza y desinfección.

Adicionalmente protocolos corrientes de abordaje al bus

·       Validación de datos (nombres, apellidos, documentos de identidad, teléfono de contacto, eps).

·       Validación del estado de salud general a fin de establecer condición física y psicológica para la realización de la actividad.

·       Cualquier novedad será comunicada al coordinador de la actividad y al encargado del grupo.

·       Es importante recordar el uso correcto de tapabocas. Además, se recomienda que cada participante cargue con sigo por lo menos dos tapabocas adicionales y frasco de alcohol personal.

Durante la caminata

·       Es usual hacer paradas en el camino para tomar alimentos (desayuno, almuerzo). En estos espacios deben evitarse las aglomeraciones.

·       Deben tomarse los alimentos y evitar conversar al mismo tiempo.

·       Debe hacerse un lavado de manos y desinfección al ingreso de los sanitarios, al momento de la manipulación de dinero o de contacto con cualquier superficie.

·       Al subir nuevamente al transporte se aplicará por cuenta de la agencia operadora alcohol a cada participante.

·       En el calentamiento debe guardarse por lo menos un metro de distancia entre cada participante. Se evitarán ejercicios de contacto personal.

·       Los participantes deberán permanecer siempre con el tapabocas puesto.

·       Cada participante deberá tener su propio equipo de senderismo. Debe evitarse el compartir elementos como morrales, prendas de vestir, empaques, snacks, gorras, celulares o cualquier otro elemento que sea considerado de uso personal.

·       Adicionalmente se debe estar en constante limpieza de cada uno de los elementos que estén en constante manipulación.

·       SKAPE GUÍAS TOUR favorece la elección de áreas donde será más fácil mantener el distanciamiento social debido a la topografía, el nivel de dificultad o las condiciones del sendero.

·       Al cruzar caminos con otros grupos, trate de mantener un amplio espacio. Si el distanciamiento no es posible (por ejemplo, en un cañón o un rastro de bosque grueso), considere el uso de revestimientos faciales.

·       Prepárese para la interacción con personas externas a su grupo. A menudo, las personas socializan y hablan en senderos o paradas: recuerde que es posible que otras personas pueden no saber o no seguir las mismas normas de salud y seguridad implementadas en el grupo.

·       Adapte sus procedimientos para poder mantener el distanciamiento social mientras ayuda a otros participantes con tareas básicas como dar la mano para avanzar frente a un obstáculo.

·       Cuando se requiere un contacto más cercano, considere el uso de revestimientos faciales.

·       En cada momento de interacción con personas del grupo u otras como residentes locales, aplique las normas de bioseguridad cuídese y ayude a cuidar a los demás.